Що всередині?
Цей гайд — це ваша система зовнішніх опор для кращої взаємодії із середовищем. Він поєднує практичні інструменти, адаптовані до особливостей аутичних людей, та науково обґрунтовані - підходи до сенсорної самопідтримки, комунікації, саморегуляції й адаптації середовища.
Кожен блок аптечки містить чіткий алгоритм:
- Ідентифікація проблеми — те, з чим ви можете стикатися у повсякденному житті.
- Наукове пояснення — що відомо про цей процес при РАС і чому певні ситуації можуть створювати для вас додаткове навантаження.
- Терапевтичне рішення — конкретна стратегія, яка допомагає краще впоратися із ситуацією.
- Практичне впровадження — як використати інструмент у реальному житті.
Візуал гайду:
Кому підійде цей гайд?
Тим, хто має РАС (або підозрює його):
якщо ви хочете краще розуміти власні сенсорні, соціальні та повсякденні потреби й самостійно впроваджувати практичні стратегії самопідтримки, але зараз не маєте можливості або потреби проходити повноцінну програму психологічної підтримки.
Практикуючим психологам: якщо ви шукаєте чіткі, структуровані та практичні інструменти, які можна використовувати в роботі з аутичними клієнтами для підтримки саморегуляції, адаптації середовища, комунікації та профілактики надмірного виснаження.
Важливо: гайд не замінює діагностику, психотерапію чи медичну допомогу. Інструменти варто адаптувати до індивідуальних потреб людини, а не використовувати як універсальний протокол для всіх людей з РАС.
Детальна програма гайду:
Модуль 1: Сенсорний самозахист та тілесна стабілізація
Проблеми:
- Придушення стимінгу
- Відчуття "розмитості" власного тіла
- Мелтдаун
- Фонова тривога, виснаження
Модуль 2: Інтероцепція та власні межі
Проблеми:
- Ви не відчуваєте голоду, спраги
- Відчуття провини за занурення в "спецінтерес"
- Догоджання
Модуль 3: Безпечна комунікація та розмаскування
Проблеми:
- Непорозуміння з оточуючими
- Виснаження при соціальній взаємодії
Модуль 4: Безпечна комунікація та розмаскування
Проблеми:
- Хронічна втома та раптова втрата навичок
- Відсутність місця вашого відновлення
Вартість: 590 грн.
Ви отримуєте готову систему інструментів самодопомоги за ціною, що менша за вартість однієї сесії у психолога, і можете впроваджувати її у власному темпі вже сьогодні.
Ви отримуєте готову систему інструментів самодопомоги за ціною, що менша за вартість однієї сесії у психолога, і можете впроваджувати її у власному темпі вже сьогодні.
Важливо: Після оплати вас автоматично переспрямує на Telegram для скачування гайду
© 2021-2026 Психологиня Марина Заболотна.
Самолікування може бути шкідливим для вашого здоров’я. Послуги не є медичними.
Всі матеріали належать їх власникам та використані виключно для демонстрації. Не використовуйте їх у комерційних цілях.
ФОП Заболотна Марина Сергіївна
Самолікування може бути шкідливим для вашого здоров’я. Послуги не є медичними.
Всі матеріали належать їх власникам та використані виключно для демонстрації. Не використовуйте їх у комерційних цілях.
ФОП Заболотна Марина Сергіївна