Психологічна допомога для дорослих та підлітків
когнітивно - поведінкова терапія
Психолог
Привіт! Я - Марина Заболотна, психологиня в методі КПТ та схема- терапія.
Працюю з людьми, яким важко впоратися з тривогою, самокритикою, виснаженням або постійним внутрішнім напруженням. Якщо вам складно розслабитись, ви часто переживаєте «без причини», не можете прийняти рішення або відчуваєте себе недостатніми - це не тому, що з вами щось «не так».

У своїй роботі я використовую когнітивно-поведінкову терапію та схема-терапію - науково обґрунтовані методи, які допомагають змінювати не лише симптоми, але і глибокі внутрішні схеми, що їх запускають.

З якими запитами я працюю:

🧠 Тривожні розлади
Панічні атаки, ОКР, генералізована тривога, соціофобія, монофобії, кПТСР

🌫 Депресивні та пригнічені стани

🍽 Розлади харчової поведінки
Анорексія, булімія, компульсивне та емоційне переїдання

🔥 Хронічний стрес та емоційне вигорання

❤️ Сексуальна та любовна залежність

🪞 Низька самооцінка, невпевненість у собі, самокритика

👥 Проблеми у стосунках
Сімейні конфлікти, складнощі у близьких взаєминах

⚖️ Труднощі з прийняттям рішень

😣 Небажані емоції
Почуття провини, сором, гнів, образа, роздратування, апатія

Працюю онлайн.
Ви можете записатися на консультацію за посиланням нижче.
Записатись на консультацію
ПРАЦЮЮ ІЗ ТАКИМИ ПРОБЛЕМАМИ
Послуги та ціни
Діагностична консультація
1200 грн
Залишайтесь в звичній для себе обстановці та отримуйте професійну допомогу не виходячи із дому. На сесії ми проведемо дігностику проблеми, виявимо причинно-наслідковий зв'язок і сформуємо цілі терапії
Розширена діагностична консультація
1800 грн
На розширеній консультації ми зробимо:
  • Детальний аналіз вашої ситуації та головних труднощів, які заважають жити повноцінно;
  • Робочу гіпотезу причин ваших складнощів;
  • Персональний план дій та практичні інструменти для самостійної роботи;
  • PDF з рекомендаціями та посиланням на серію відео-технік, щоб закріпити навички і відпрацювати їх у реальному житті.
Для кого ця сесія:
  • Для тих, хто відчуває, що звичайної 50-хвилинної консультації замало;
  • Для людей, які хочуть не просто поговорити, а отримати чіткий план та конкретні кроки для змін;
  • Для тих, хто готовий працювати над собою далі самостійно;
  • Для тих, хто хоче розібратися з глибинними причинами своїх труднощів та почати змінювати життя вже після однієї сесії.
Тривалість 90 хвилин.
Live chat session -
жива сесія у форматі текстового чату
800 грн
Це спеціально виділена година, протягом якої я працюю з вами у форматі чату.
Що реально зробити за 1 годину переписки

✔ Розібрати одну конкретну ситуацію
✔ Зменшити рівень тривоги
✔ Дати інструмент або техніку під ваш запит
✔ Допомогти розв’язати міжособистісний конфлікт
✔ Пропрацювати емоційну дизрегуляцію тут-і-зараз

Що не є можливим у цьому форматі

✘ Глибинна робота з травмою
✘ Аналіз та проробка схем
✘ Збір та аналіз довгого анамнезу
✘ Робота з тяжкими або кризовими станами, суїцидальними думками та намірами

Це ідеальний варіант для тих, хто:

• не може говорити вголос (офіс, дорога, діти поруч)
• тривожиться при відеоконтакті
• хоче уникнути емоційного навантаження живої сесії
• краще формулює думки письмово
• потребує швидкої орієнтації, техніки або плану дій

Тривалість 60 хвилин. Переписка проходить у зручному для вас месенджері
Пакет із 5 терапевтичних сесій
5000 грн
( знижка 10%)
Коли ми з Вами сформуємо шлях терапії і визначимо цілі, цей пакет допоможе вам зекономти кошти
Пакет із 10 терапевтичних сесій
9000 грн
( знижка 20%)
Коли ми з Вами сформуємо шлях терапії і визначимо цілі, цей пакет допоможе вам зекономти кошти
Оплатити
Записатись
ВІДГУКИ
користувачів платформи психологічної допомоги, в якій я працювала більше 2-х років
  • Освіта
    • Хмельницький інститут ПрАТ "Вищий навчальний заклад "Міжрегіональна Академія управління персоналом. Спеціальність - "психологія", магістр психології
    • Повна психотерапевтична освіта ( в навчанні )
  • Ммм
    • Український інститут когнітивно - поведінкової терапії. Курс КПТ + ( однорічна програма)
    • Український інститут когнітивно - поведінкової терапії. Курс " Основи психіатрії "
    • Курс " Схема терапії" Baltic Schema therapy Institute
  • Дипломи
    • Диплом Хмельницький інститут ПрАТ "Вищий навчальний заклад "Міжрегіональна Академія управління персоналом
    • Спеціальність: психологія
    • Кваліфікація: психолог
    • Роки навчання: 2019 - 2021
    • Сертифікат
    • Виданий: кандидат психологічних наук Тополов Є.В.
    • Тривалість: 100 годин
    • Рік отримання: 2019
    • Сертифікат
    • Виданий: Centre for research on eating disorders at Oxford " Посилена КПТ розладів харчової поведінки" Крістофер Фейрберн
    • Рік отримання: 2020
    • Сертифікат УІКПТ, курс КПТ + 2022-2023
    • Сертифікат УІКПТ, курс Основи психіатрії 2024
    • Сертифікат Курс " Схема терапії" Baltic Schema therapy Institute
    • Сертифікат УІКПТ, курс" Основи психотравматології та травмофокусованої КПТ"
  • Досвід
    • психолог проєкту " Mental Help" в Глобальний договір ООН в Україні
    • проведено більше 3000 сесій
    • консультую протягом 5 років у рамках приватної практики
    • автор семінарів на тему розвитку особистості та психічного здоров"я
Диплом та сертифікати основного навчання
Договір оферти
2022
Всі матеріали належать їх власникам та використані виключно для демонстрації. Не використовуйте їх у комерційних цілях.
Made on
Tilda