когнітивно - поведінкова терапія
Психолог- онлайн
Привіт! Я — Марина Заболотна, психолог-онлайн.
Працюю з людьми, яким важко впоратися з тривогою, самокритикою, виснаженням або постійним внутрішнім напруженням. Якщо вам складно розслабитись, ви часто переживаєте «без причини», не можете прийняти рішення або відчуваєте себе недостатніми — це не тому, що з вами щось «не так».
У своїй роботі я використовую когнітивно-поведінкову терапію та схема-терапію — науково обґрунтовані методи, які допомагають змінювати не лише симптоми, але і глибокі внутрішні схеми, що їх запускають.
🔹 З якими запитами я працюю:
🧠 Тривожні розлади
Панічні атаки, ОКР, генералізована тривога, соціофобія, монофобії, ПТСР
🌫 Депресивні та пригнічені стани
🍽 Розлади харчової поведінки
Анорексія, булімія, компульсивне та емоційне переїдання
🔥 Хронічний стрес та емоційне вигорання
❤️ Сексуальна та любовна залежність
🪞 Низька самооцінка, невпевненість у собі, самокритика
👥 Проблеми у стосунках
Сімейні конфлікти, складнощі у близьких взаєминах
⚖️ Труднощі з прийняттям рішень
😣 Небажані емоції
Почуття провини, сором, гнів, образа, роздратування, апатія
Працюю онлайн.
Ви можете записатися на консультацію за посиланням нижче.
Записатись на консультацію |